Łączę psychoterapię Gestalt z Somatic Experiencing® i pracuję w ciepły, bezpośredni sposób. Nie chodzi o niekończące się rozmowy, ale o zmianę, którą da się poczuć – i przenieść do codziennego życia.
Tam, gdzie kończą się wyjaśnienia, zaczyna się praca.
Wiele osób dobrze rozumie swoje wzorce. Potrafią wyjaśnić, skąd się wzięły – a mimo to czują, że stoją w miejscu. Wgląd jest ważny, ale często sam nie wystarcza.
Dlatego w mojej pracy zwracam uwagę na to, co dzieje się teraz: w ciele, w emocjach i w tym, jak jesteś w kontakcie ze sobą i z innymi. Właśnie tu zmiana staje się namacalna.
Ciało i układ nerwowy są częścią pracy, dzięki czemu zmianę można poczuć i zintegrować – a nie tylko zrozumieć.
Tu i teraz staje się przestrzenią, w której ujawniają się stare wzorce – i pojawiają się nowe wybory.
Z ciepłem, ale konkretnie. Wciąż pytamy, co jest prawdą teraz i jaki kolejny krok byłby uczciwy.
Nie ma tu stałego scenariusza. Podążamy za tym, co jest dla ciebie żywe – a ciało włączam zawsze wtedy, gdy może to pomóc.
Opisujesz sytuację, konflikt, decyzję albo nastrój – własnymi słowami.
Uwaga przenosi się na oddech, napięcie, impulsy, odrętwienie albo pobudzenie – i na to, co pomaga ci się uspokoić.
Granica, rozmowa, decyzja – albo po prostu nowy sposób, by pozostać tu i teraz.
„Ta praca jest na tyle łagodna, by była bezpieczna – i na tyle precyzyjna, by coś ruszyło z miejsca.”
Pierwsza sesja to najlepszy sposób, by przekonać się, czy taka praca ci odpowiada.
Jeśli nic się nie dzieje, skopiuj adres albo użyj Gmaila.