Słowa na to, co czujesz.
Krótkie, przemyślane teksty o Somatic Experiencing®, nurcie Gestalt, ciele i codziennych pytaniach związanych z psychoterapią – do przeczytania, zanim zaczniesz, albo pomiędzy sesjami.
Jak wybrać psychoterapeutę w Łodzi
Szkolenie i superwizja, podejście, dopasowanie i poczucie bezpieczeństwa: praktyczne wskazówki dla osób, które szukają psychoterapii w Łodzi – stacjonarnie lub online.
Psychoterapia stacjonarna czy online?
Osobny gabinet czy sesja z domu? Co dają psychoterapia stacjonarna i online, jak przygotować się do sesji i jak wybrać jedną z form – albo połączyć obie.
Skąd wiadomo, że psychoterapia działa?
Zmiana w psychoterapii rzadko bywa spektakularna. Konkretne oznaki postępu, co znaczy, gdy na sesjach robi się trudniej, i jak rozmawiać o swoich wątpliwościach.
Psychoterapia dla profesjonalistów pod presją
Dla osób, które dużo potrafią i wiele dźwigają: co może dać psychoterapia, gdy kompetencje, presja i ciągła samokontrola zaczynają kosztować więcej, niż dają.
Jak świadomość ciała wspiera psychoterapię
Dlaczego ciało może dostarczać ważnych informacji, gdy słowa nie wystarczają, i jak na sesji psychoterapii może wyglądać zauważanie oddechu, napięcia i impulsów.
Czym jest Somatic Experiencing?
Jak Somatic Experiencing® łagodnie pracuje z układem nerwowym – miareczkowanie, pendulacja i zasoby prostymi słowami – oraz jak może wyglądać sesja w praktyce.
Czym jest psychoterapia Gestalt?
Proste wprowadzenie do psychoterapii Gestalt: skąd się wzięła, co w praktyce znaczą świadomość, kontakt i eksperyment oraz jak naprawdę może wyglądać sesja.
Przynieś swoje pytanie na sesję.
Lektura może pomóc nazwać to, co czujesz. Rozmowa może pomóc odnieść to do własnego życia.