Praca z ciałem i w podejściu Gestalt w małych, uważnie prowadzonych grupach. Terminy ogłaszam na bieżąco – napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się o najbliższym.
Niektóre rzeczy łatwiej poczuć w towarzystwie innych.
W grupie doświadczamy siebie w kontakcie z innymi: widzimy, jak się pojawiamy, powstrzymujemy, dopasowujemy albo zajmujemy przestrzeń. To bywa odkrywcze – i przynosi ulgę, bo wiele osób przekonuje się, że inni noszą w sobie coś podobnego.
Grupy są małe, a tempo łagodne. Nikt nie musi mówić o sobie więcej, niż chce, i zawsze jest miejsce na to, by po prostu obserwować i zauważać, co dzieje się wewnątrz.
Zrozumieć swój układ nerwowy i znaleźć proste sposoby powrotu do równowagi.
Uczyć się zauważać odczucia, impulsy i sygnały – z ciekawością zamiast oceniania.
Wyczuwać, gdzie kończysz się ty, a zaczynają inni – i jasno to wyrażać.
Dla zespołów i liderów: regulacja, obecność i jasna komunikacja.
Wyślij krótką wiadomość – dam ci znać, kiedy zaplanuję kolejną grupę.
Jeśli nic się nie dzieje, skopiuj adres albo użyj Gmaila.